Vivere con la SM
Lo strumento indispensabile per ottenere informazioni chiare: tutti gli approfondimenti sulla SM, per darti la possibilità di programmare in autonomia la tua quotidianità.
Pubblicato il, 17. marzo 2026
Lo strumento indispensabile per ottenere informazioni chiare: tutti gli approfondimenti sulla SM, per darti la possibilità di programmare in autonomia la tua quotidianità.
La diagnosi di SM suscita diverse domande, ma non devi necessariamente cercare le risposte da solo. Ti aiutiamo a comprendere meglio la malattia e a trovare la tua strada.
Qui abbiamo riunito per te numerosi approfondimenti, da nozioni mediche di base sui moderni approcci terapeutici fino a spunti utili per la tua prognosi. La conoscenza dona sicurezza: informati con i tuoi tempi e ottieni la chiarezza di cui hai bisogno per vivere con la SM.
10 cose che rendono ogni momento un po' più felice
Ridere
Ridere non dona solo buone sensazioni, ma rallegra anche altre persone.
Dare spazio al bambino che è in noi
Fai qualcosa per cui normalmente saresti troppo “grande”: salire sull'altalena, disegnare con matite colorate, stare in equilibrio.
Rilassarsi
Cerca un posto tranquillo e svolgi degli esercizi di respirazione, in modo da rilassare corpo e mente.
Coltivare l'autostima
Rallegrati per le tue caratteristiche positive. Pensa alle cose che fai che sono significative e arricchenti per gli altri.
Fare il bene
Fare qualcosa di buono per gli altri rende felice anche chi lo fa. Complimentarsi con qualcuno, con un complimento sincero e opportuno puoi rendere felice qualcuno.
Riesaminare la giornata
Alla sera ripensa la giornata appena trascorsa: cosa è successo di bello? Per cosa sei grato?
Scambiare esperienze
Cosa vorresti fare almeno una volta nella vita? Crea bei ricordi o utilizza l'app Focus-me per uno scambio di esperienze.
Mettere in ordine
Sgombra cassetti e armadi, liberandoti di oggetti superflui.
Mangiare bene
Prova nuove prelibatezze o concediti un pasto che ti faccia stare bene.
Per saperne di più
La mia terapia in sintesi
